Page 135 - prevencion de recaidas

PREVENCIÓN DE RECAÍDAS Un libro de herramientas para personas en recuperación

Emocional

a) ¿Qué emociones se presentaron con mayor frecuencia
durante las últimas semanas?
Ej.:
• “Tristeza recurrente”.
• “Rabia constante…”.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

La violación de la abstinencia no es nunca un evento casual. Revise
nuevamente y agregue a continuación si estuvo consumiendo alguna
sustancia que biológicamente pudo predisponerlo sin darse cuenta.
Ej.: Medicina
• Bebidas energetizantes.
• Cafeína.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

Medidas a tomar

A continuación realice un listado de las medidas a tomar después
de la violación de la abstinencia a partir de:
Medidas frente a personas de riesgo (evalúe si tiene algo que
resolver en este punto, de quién alejarse o qué enfrentar):
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

Medidas frente a situaciones de riesgo (evalúe si tiene algo qué resolver
en este punto, de qué situaciones alejarse o qué situaciones enfrentar):
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

134