Page 115 - prevencion de recaidas

PREVENCIÓN DE RECAÍDAS Un libro de herramientas para personas en recuperación

Cuando el cansancio reina

Tal vez sea esta una de las sensaciones más reales, pues en definitiva
sí puede existir mucho cansancio, se ha invertido tiempo, dinero,
ilusiones, esperanzas, fe y muchas emociones. Algunos quisieran
acostarse a dormir y que todo esto haya sido tan solo una pesadilla,
abrir los ojos y que mágicamente todo esté bien, les encantaría que
un medicamento les quitara el problema o que alguien hiciera la
tarea por ellos. El cansancio los invita a rendirse, a abandonarse y
flotar encima del agua hasta hundirse.

¿Cómo salir del círculo de la recaída crónica?

EINSTEIN decía que “locura es seguir haciendo lo mismo y esperar
resultados diferentes”. A veces se intenta explicar un problema de
la misma manera una y otra vez, y se considera que lo que fracasa
es la estrategia que se intenta aplicar, y esto a veces es cierto, sin
embargo, otras veces se ha intentado acomodar el problema a
una teoría o a una versión que intenta explicarlo, de tal forma que
puede que la estrategia no sea la que está fallando, sino más bien la
explicación del problema al que se aplica la estrategia. Para romper
un círculo en el que alguien está atrapado, tal vez sea necesario ver
el círculo desde otro ángulo, desde otra perspectiva, muchas veces
es importante crear uno mismo una teoría sobre lo que le sucede
y dejar de depender tanto de las opiniones de expertos. Tal vez ha
llegado el momento de pedirle ayuda a expertos para que brinden
estrategias acerca de nuestra propia teoría y no de la de ellos.

Creer que es posible lo imposible es la tarea fundamental para
poder salir del círculo de la recaída crónica, pero para creer que
esto es posible debe enfrentarse la desilusión y la desesperanza
que se tiene, siendo para ello necesario mirar el problema de
una forma distinta, pues una persona puede recaer varias veces
por diferentes motivos que no siempre recaen totalmente en la
persona. Para muchos será la oportunidad de descubrir que existen
rasgos de personalidad que si no trabaja no podrá salir adelante,
otros tendrán que comprender que existen procesos biológicos que
deben regularse, muchos se atreverán a contarlo todo y hablar de
problemas sexuales que nunca mencionaron, y algunos descubrirán

114