Page 116 - prevencion de recaidas

EFRÉN MARTÍNEZ ORTIZ Ph.D.

que existe una pregunta misteriosa que la vida les plantea y a la cual
no han podido o querido dar respuesta, para algunos la humildad
será la tarea y para otros acercarse a Dios será el trabajo.

Algunas sugerencias importantes:

a. Si ya revisó un camino varias veces, pruebe nuevos caminos.
b. Nadie dijo o creó una regla que dice que las personas deben
recuperarse en el primer intento; lo que sabemos es que en
algunos casos la recaída puede ser parte del proceso de
recuperación.
c. Esté alerta a los rótulos que usted mismo se pone, cuídese
del cinismo, el miedo y el cansancio.
C Ediciones AQUI Y AHORA, la fotocopia mata el libro e. Desarrolle un calendario con la historia de las recaídas,
d. Acepte, si en su caso aplica, que hay una parte de usted
que no quiere abandonar las drogas. Deje el discurso
racional que lo invita a aparentar una gran conciencia y
acepte humildemente que una parte de usted quisiera seguir
drogándose. Sólo así podrá hacer un verdadero duelo y no
dejar el problema medio vivo.

considere por lo menos un mes de abstención para plantear
que hubo una recaída, y retomando estos periodos intente
ubicar en cada uno de ellos qué cosas estaba experimentando
en esa época, qué estaba pasando, qué estaba pensando, qué
sucedía o pudo suceder, qué cree que precipitó la recaída,
y a partir de estas reflexiones hechas para cada época de
recaída trace los factores comunes a todos los eventos, o a
la mayoría de ellos, y diseñe un plan de trabajo para lo que
ha descubierto.
f. Realice la misma tarea anterior pero para las épocas en donde
permaneció abstemio, identifique los factores comunes y
retómelos.
g. Si a pesar de todo aún no se ha vuelto humilde, tal vez la
ventana por donde la brisa de la recaída constante ingresa,
sigue abierta.

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