Page 128 - prevencion de recaidas

EFRÉN MARTÍNEZ ORTIZ Ph.D.

sabes lo mucho que te quieren y todo lo que te lo han demostrado
visitándote en tu tratamiento o en el pasado al ofrecerte drogas. Si
realmente quieres recaer, esfuérzate por seguir pensando:

a. Que tus “amigos” de consumo son los únicos que te entienden.
b. Que el hecho de que te la pases con ellos no quiere decir
que vayas a volver hacerlo.
c. Que la gente que no se droga es muy aburrida y estúpida.
d. Que ellos te respetarán e incluso van a cuidar de ti para que
no te drogues, y
e. Que como dice el viejo y conocido refrán: “Es mejor estar
muy mal acompañado que solo”.

C Ediciones AQUI Y AHORA, la fotocopia mata el libro consumo que hay en la ciudad, pasa y mira cómo está tu antiguo
Hasta el momento, probablemente ya tengas algunas bases que
te ayudarán a recaer; ahora bien, si quieres hacerlo a la mayor
brevedad, por favor visita los sitios del pasado, los lugares de

expendedor de drogas, vuelve a los parques y callejones en donde
te drogabas, pero sobretodo, no olvides diseñar una muy buena
excusa para hacerlo; recuerda que tienes mucha gente que te
quiere y desea verte bien, por ello no olvides engañarlos y mentir
para poder ir a los sitios que tienen asociaciones con el consumo.

Algunas personas han hecho buenos programas de tratamiento,
motivo por el cual, aún cumpliendo todos los requisitos anteriores,
no logran violar su abstinencia rápidamente. Si este es tu caso o tu
deseo de recaer es muy fuerte, no olvides la principal herramienta
para avanzar en un proceso de recaída: No Comunicar. Si has
soñado con drogas, si tienes deseos de consumo, si has roto algún
parámetro de riesgo, por favor no lo comuniques, recuerda que si
lo cuentas, tal vez las personas podrían ayudarte, e incluso dañar
tu plan de recaerte. Sin embargo, recaer a veces se dificulta, así es
que una muy buena alternativa es la de no trabajar en ti durante el
proceso de recuperación; recuerda que hay rasgos de personalidad,
problemáticas asociadas, problemas interpersonales y otras tantas
características que se trabajan en un centro de tratamiento o con un
terapeuta; así es que si aún persistes en tu intención de no cambiar,
mantente igual y trata de:

a. Mentir acerca de tu proceso de adicción omitiendo datos

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