Page 59 - Tecnicas de Terapia Cognitiva R Leahy
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FORM 2.2
Cómo los Pensamientos Crean Sentimientos
A menudo, nuestros pensamientos están relacionados con la forma en que nos sentimos. Por
ejemplo, el pensamiento “Voy a desaprobar el examen” puede generar sentimientos de ansiedad
y tristeza. Por otra parte, el pensamiento “Voy a aprobar el examen” puede despertar sentimien-
tos de tranquilidad y confianza. En el siguiente formulario, sírvase identificar sus pensamientos
en la columna izquierda y los sentimientos que éstos originan en la columna derecha.
Pensamiento: Pienso que . . . Sentimiento: Por lo tanto, me siento . . .
De Técnicas de Terapia Cognitiva: Una Guía para el Profesional, Segunda Edición. Robert L. Leahy. Copyright ©
2017 The Guilford Press. Se otorga permiso para fotocopiar este material a los compradores de este libro para uso
personal o con pacientes (véase la página de copyright para más detalles). Los compradores pueden descargar copias
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Terapia cognitiva.indb 58 06/06/2018 12:03:58 a.m.
